身体のメンテナンス
健康管理の基本としていつも気をつけてること ①3食きちんとバランスよく食べる（自炊の基本はご飯） ②8時間睡眠 （12時には寝る） ③禁酒禁煙 （タバコの煙があるとこには行かない） とくに飲み会などもタバコをすう方がいら…
整体終了 イン茨城
今茨城で整体を終えて帰り道中。 いやぁ今回も痛かった！ でも終わったあとは身体が軽いの 不思議不思議ミラクル 何だか整体や健康管理に反応が多かったので、追加ネタ その整体の先生が10月の3日に東京に用事でこられるので は…
シルバーウィークin茨城
皆さん、シルバーウィークはどのように過ごされていますか？ 私は普段通りに ①ボイストレーナーのお仕事 平均1日に2人 ②ウエイトレスかコンサートスタッフのお仕事 平均1日に5時間 ③歌の練習もしくは 西野流呼吸法で呼吸の…
東京音楽大学教員演奏会
14日の月曜日に 東京音楽大学で 声楽教員による演奏会 を聴いて来ました。 日本を代表する二期会や藤原歌劇団などに所属している先生方が沢山出られているのに なんと、無料 しかも前から２列目 わぁい 出演されたのは主に若手…
ドン・カルロ
１３日に ミラノ・スカラ座のドン・カルロ を見てきました！ 更新ずれててすみません フリットリの演奏が、なんといってもやっぱり、やっぱり素敵でした！！ ドラマチックなんだけど、やわらかっくて、すみすみまでここちよいのです…
12日のフィガロの結婚 無事に終演
9月の12日 神奈川県立音楽堂で フィガロの結婚 スザンナ役で出演してきました ハイライトなので、有名所のアリアや重唱をオーケストラの前の踊り場で演じ歌う感じで、間は解説で繋ぎました 私はケルビーノとの掛け合いと（冒頭の…
ミラノ・スカラ座のアイーダ
今日は演奏会の前の日 ミラノ・スカラ座のアイーダを聴いて、充電していました！ いやぁ、本当に素晴らしいですね なんていうんだろう。 やっぱり本番です！ すべてにヴェルディの血潮が流れている感じ。 聴いているとこちらまで、…
高杉聖子展
午前中 西野流呼吸法友達の 高杉聖子さんの個展に行ってきました 一番乗りです 聖子さんがモチーフにしているのは薔薇の花で、色んな色の薔薇に囲まれ、朝からとってもハッピー 中でも大好きなマゼンダ色の薔薇の絵がとっても気に入…
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